Гинзбург посоветовал пенсионерам не употреблять алкоголь и красное мясо
С возрастом неправильное питание всё сильнее сказывается на самочувствии. Во избежание проблем со здоровьем врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал пенсионам исключить из рациона алкоголь, красное мясо, слишком солёные и сладкие изделия.
Алкоголь, например, может привести к инфаркту, а чрезмерное количество соли — к снижению продолжительности жизни на 10–15 лет.
Красное мясо и остальные продукты с трансжирами, например, чипсы или торты, ускоряют развитие атеросклероза и ведут к инфарктам, инсультам.
Также стоит знать, что сладости могут стать причиной диабета и онкологии. Посему лучше есть фрукты и сухофрукты. Об этом Гинзбург сказал в интервью "Москве 24".
