Профессор Франклин Джозеф, эндокринолог из Ливерпуля, перечислил продукты, которые принято считать полезными, но в которых есть скрытый вред. Польза от них действительно есть, но все эти продукты чрезвычайно калорийны, и при излишнем употреблении могут привести к неконтролируемому набору веса.

1. Авокадо. Этот фрукт очень полезный, содержит витамины и ненасыщенные жирные кислоты, а также природные антиоксиданты. Но на 100 граммов продукта в нем содержится 220 ккал, это один из самых калорийных растительных продуктов в мире.

2. Орехи. Их часто советуют в качестве перекуса. В них много полезных жиров и клетчатки, но также и много калорий.

3. Изюм, чернослив, курага и другие сухофрукты. В них много витаминов, однако много и сахаров, сухофрукты противопоказаны диабетикам.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.