Учёные нашли новую диету, отодвигающую старение
Американские учёные выяснили, что употребление сахара ускоряет старение организма. Однако если от сладкого отказаться и добавиться в рацион продукты с высоким содержанием питательных веществ, то это приведёт к долголетию.
Пока что специалисты рекомендуют взрослым употреблять в день не более 50 г сахара, но от лучше от него всё же отказаться.
Дело в том, что каждые 10 г сахара, которые не стал есть человек, переведут его биологические часы почти на 2,5 месяца назад. Главное придерживаться этого правила постоянно, чтобы эффект был налицо.
