В первую очередь, это яблоки.
Диетологи рекомендуют использовать чистую воду и определенные продукты питания, чтобы помочь организму очиститься от токсинов, поступающих с пищей и из окружающей среды.
Специалист Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова назвала несколько продуктов, которые могут в этом помочь. В первую очередь, это яблоки. Содержащийся в них пектин эффективно выводит из организма тяжелые металлы и другие токсины. Кроме того, яблоки помогают бороться с кишечными паразитами и способствуют лечению некоторых кожных заболеваний, воспалений мочевого пузыря и печени.
Еще один полезный продукт — свекла. Она благотворно влияет на печень и способствует ее естественной детоксикации. В свекле также содержится пектин. Врачи советуют регулярно включать ее в рацион в различных видах: тушеную, вареную или запеченную.
Сельдерей тоже помогает выводить вредные вещества из организма. Он очищает кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза, поддерживает гормональный баланс и обмен веществ. Кроме того, сельдерей обладает легким мочегонным эффектом, что улучшает работу почек и мочевого пузыря.
