По его словам, на прием пищи должно уходить около 25-30 минут. Блюда нужно есть без спешки и хорошо пережевывать. Тогда быстрее придет ощущение сытости.

Также Березников посоветовал отказаться от просмотра кино и различных шоу.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

У всех на глазах! 15-летнюю школьницу изнасиловали в аквапарке

Посол Азербайджана в России заявил о завершении 18-летней дипмиссии

Прощание с актрисой Малого театра Васильевой пройдет 20 августа в Москве

Минское «Динамо» заняло четвертое место на юношеском турнире в Москве

Музыкальные новости

Bigpot.news

В Йошкар-Оле врио начальника регионального управления Росгвардии провел прием граждан в приемной Президента Российской Федерации

«Им нравилось, каким худым подростком я была»: Кристина Агилера ответила на критику своего похудения

Скончался актер кино и дубляжа Борис Быстров

Бюль-Бюль оглы больше не будет послом в Москве

Новости России

29ru.net

Минское «Динамо» заняло четвертое место на юношеском турнире в Москве

Панов об эффекте от 3:2 с Францией: «Люди поверили в сборную, пошло по нарастающей. С Хиддинком – результат на Евро. ЧМ с Черчесовым показал, что сборную любят»

У всех на глазах! 15-летнюю школьницу изнасиловали в аквапарке

Воронежский «Факел» со счетом 3:0 уступил московскому «Спартаку» в пятом туре РПЛ

Экология в России и мире

Life24.pro

Санкт-Петербург рисуют

Простое упражнение, которое запускает процесс омоложения организма и это не "планка"

Чудеса в океане

Российская империя в фото 47

Спорт в России и мире

News.tennis

Сенсационным разгромом завершился матч Швентек — Соболенко за финал турнира в Цинциннати

«Зенит» впервые потерял очки в РПЛ, Соболенко обыграла Свёнтек. Главное к вечеру

Рублев проиграл первой ракетке мира на турнире ATP

Андреева не смогла выйти в полуфинал турнира WTA в Цинциннати

Moscow.media

News24.pro

Режкабель разрабатывает программы обучения для будущих кабельщиков

24е5

265 В Уфе состоялось торжественное открытие нового дилерского центра LADA

Life24.pro

Как Анна Чиповская изменила жизнь Дмитрия Ендальцева Печальные судьбы актёров советского сериала «Цыган» Водный монстр из Африки — тигровая рыба Голиаф Великие истории любви. История безумной страсти Джойс МакКинни

News-life

Чудеса в океане Испанец зарезал 11-летнего мальчика на футбольном поле и скрылся Путин и Алиев начали неформальную встречу в резиденции «Загульба» "Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

У всех на глазах! 15-летнюю школьницу изнасиловали в аквапарке

Воронежский «Факел» со счетом 3:0 уступил московскому «Спартаку» в пятом туре РПЛ

В МИД РФ опровергли наличие тайных переговоров Киева и Москвы

В Подмосковье провели акцию «Чистый лес»

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Панов об эффекте от 3:2 с Францией: «Люди поверили в сборную, пошло по нарастающей. С Хиддинком – результат на Евро. ЧМ с Черчесовым показал, что сборную любят»

В МИД РФ опровергли наличие тайных переговоров Киева и Москвы

Минское «Динамо» заняло четвертое место на юношеском турнире в Москве

Прощание с актрисой Малого театра Васильевой пройдет 20 августа в Москве

Читайте на 123ru.net

VIP-тусовка

Документальные новости

Происшествия

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

У всех на глазах! 15-летнюю школьницу изнасиловали в аквапарке

Посол Азербайджана в России заявил о завершении 18-летней дипмиссии

Прощание с актрисой Малого театра Васильевой пройдет 20 августа в Москве

Минское «Динамо» заняло четвертое место на юношеском турнире в Москве

В Йошкар-Оле врио начальника регионального управления Росгвардии провел прием граждан в приемной Президента Российской Федерации

«Им нравилось, каким худым подростком я была»: Кристина Агилера ответила на критику своего похудения

Скончался актер кино и дубляжа Борис Быстров

Бюль-Бюль оглы больше не будет послом в Москве

Минское «Динамо» заняло четвертое место на юношеском турнире в Москве

Панов об эффекте от 3:2 с Францией: «Люди поверили в сборную, пошло по нарастающей. С Хиддинком – результат на Евро. ЧМ с Черчесовым показал, что сборную любят»

У всех на глазах! 15-летнюю школьницу изнасиловали в аквапарке

Воронежский «Факел» со счетом 3:0 уступил московскому «Спартаку» в пятом туре РПЛ

Санкт-Петербург рисуют

Простое упражнение, которое запускает процесс омоложения организма и это не "планка"

Чудеса в океане

Российская империя в фото 47

Сенсационным разгромом завершился матч Швентек — Соболенко за финал турнира в Цинциннати

«Зенит» впервые потерял очки в РПЛ, Соболенко обыграла Свёнтек. Главное к вечеру

Рублев проиграл первой ракетке мира на турнире ATP

Андреева не смогла выйти в полуфинал турнира WTA в Цинциннати

Режкабель разрабатывает программы обучения для будущих кабельщиков

24е5

265

В Уфе состоялось торжественное открытие нового дилерского центра LADA

Топ новостей на этот час

У всех на глазах! 15-летнюю школьницу изнасиловали в аквапарке

Воронежский «Факел» со счетом 3:0 уступил московскому «Спартаку» в пятом туре РПЛ

В МИД РФ опровергли наличие тайных переговоров Киева и Москвы

В Подмосковье провели акцию «Чистый лес»