Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал о продуктах, которые потенциально могут предотвратить онкологию.
Ученые всегда находятся в поиске защиты от рака, опубликовано множества исследований о пользе некоторых продуктов. Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в беседе с «Комсомольской правдой» перечислил полезные компоненты против развития онкологии.
Прежде всего специалист подчернил, что ни один продукт не способен защитить организм от рака или передоверить заболевание, однако употреблять полезную еду будет не лишним для укрепления здоровья.
Так, в брокколи содержится сульфорафан, обладающим противораковым действием и снижает риск развития колоректального рака. В моркови присутствует бета-каротин, по данным исследований, это вещество на четверть снижает риск развития рака желудка.
Фасоль богата клетчаткой, которая, как показали некоторые исследования, может помочь защитить от колоректального рака. Ягоды, в особенности черника, малина, смородина и земляника, богаты антоцианами и могут быть полезны в снижении риска раковых заболеваний.
Также в вопросе того, как уберечь себя от онкологии, послужат орехи, куркума, чеснок и цитрусовые, рыба жирных сортов, зеленый чай и оливковое масло.
