Семирядов объяснил, почему некоторых людей тянет на сладкое
Врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал "КП", что многие люди едят сладкое из-за стресса, плохого сна или гормональных изменений.
Кроме того, любовь к сладкому может быть вызвана депрессией, сниженной функцией щитовидной железы и дефицитом витаминов, например, кальция и железа.
Чтобы сбалансировать своё питание, Семирядов посоветовал спать не меньше 7 часов в сутки, больше гулять, заниматься спортом и употреблять продукты, богатые белком. Помимо прочего, не стоит пренебрегать макаронами, крупами и картофелем.
