Многие люди находятся в состоянии сильного стресса или слишком заняты.
Врач-эндокринолог и диетолог из пермского филиала «Клиники Фомина» Елена Козловская рассказала о причинах недостатка энергии и способах его преодоления. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
По мнению специалиста, недостаток энергии может быть вызван различными медицинскими состояниями, психическими расстройствами, бессонницей, дефицитом витаминов и приемом некоторых лекарств.
Козловская отмечает, что многие люди находятся в состоянии сильного стресса или слишком заняты, чтобы позволить себе отдых и полноценный сон. Она обращает внимание на то, что недостаток сна сам по себе не является болезнью, но это можно исправить, используя методы снижения уровня стресса или принимая препараты для лечения эпизодической бессонницы.
Также Елена Козловская подчеркивает, что одной из причин недостатка энергии может быть гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа производит недостаточно гормонов. Эти гормоны играют важную роль в обмене веществ, и их недостаток может привести к усталости, увеличению веса и ощущению холода.
