Специалист рекомендовала выпивать не более двух чашек бодрящего напитка в день.
При употреблении кофе человек берёт в кредит энергию у организма. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова, слова которой передаёт РИА Новости.
Эксперт отметила, что употребление кофе много раз за день чревато серьёзной и длительной расплатой. В частности, у таких людей может ухудшится работа мозга и различных органов, особенно это касается желудка и кишечника.
В случае, если любители кофе имеют букет заболеваний, то приём этого напитка нужно ограничить либо вообще отказаться от него. С осторожностью стоит пить его при сбоях в ритме сердца, язвах желудка и синдроме Жильбера.
Также не стоит сочетать кофе и различные лекарства - такой приём снижает эффективность лечебных средств.
Что касается количества бодрящего напитка, то здесь специалист напомнила о метаболизме и других особенностях организма. При этом она отметила, что на планете практически нет таких людей, которые могли бы пить более трёх чашек кофе в день и крепко спать при этом. В это й связи Дианова рекомендовала пить не более двух чашек - одну утром, а вторую во время полдника, что поможет простимулировать выработку энергии.
Также диетолог добавила, что её советы касаются качественного и натурального кофе, а не его аналогов.
