Министр здравоохранения Михаил Мурашко предупредил о рисках, которые несет в себе регулярный недосып. Недостаток сна на постоянной основе приводит к нарушению нормальной работы всех систем организма.

- При продолжительности сна менее 6 часов в сутки риск заболеваний сердечно-сосудистой системы возрастает на 48%, риск ранней смерти на 30%, - рассказал Мурашко на форуме "Здоровое общество" в четверг, 25 июля.

Кроме того, недосып на постоянной основе приводит к нарушениям памяти, снижению умственных способностей, ослаблению иммунитета. Также нехватка сна нарушает обмен веществ, что чревато ожирением, а оно, в свою очередь, провоцирует развитие 12 видов рака.

Речь именно о регулярном недосыпе, когда продолжительность сна составляет менее 6 часов в течение длительного времени. Разовый короткий сон таких негативных последствий не имеет.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.