В Daily Express поведали о вреде стресса
Учёные обнаружили, что состояние стресса влияет на уровень холестерина в крови, хоть и косвенно.
Дело в том, что человек, находясь в состоянии стресса, забывает о правильном питании. Кроме того, в этот момент у человека начинают вырабатываться кортизол и адреналин, влияющие на пополнение энергетических запасов.
Британская газета Daily Express пишет, что для избежания проблем со здоровьем нужно постоянно улучшать своё настроение, не употреблять алкоголь и включить в рацион бананы, авокадо и шпинат. Это минимизирует риски появления сердечно-сосудистых заболеваний.
