Диетолог назвала продукты, которые не стоит есть на ужин

22.07.2024 12:14

Блог сайта «Царьград»

Мещерякова объяснила, почему вечером лучше забыть о бобовых и некоторых мясных продуктах

Врач-диетолог Татьяна Мещерякова рассказала "Газете.Ru", что далеко не все продукты можно есть на ужин. Некоторые из них требуют длительного процесса пищеварения, ведут к скачку сахара в крови и появлению лишнего веса.

Речь идёт о копчёностях, бобовых, газировке, сале, а также свинине и баранине. Кроме того, вечером лучше отказаться от сладкого, фруктов, пакетированных соков и белого хлеба.

Если перед сном хочется перекусить, то желательно, чтобы это была рыба или овощной салат. В противном случае тяжести и дискомфорта не избежать.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.