Эндокринолог Балашова рекомендовала пить кефир в летнее время года
Когда на улице +30 и выше, многие бегут в магазин за прохладительными напитками. Но к этому вопросу, как считает врач Наталья Балашова, стоит подходить очень внимательно.
Эндокринолог рассказала "Pravda.Ru", что летом лучше всего пить кефир, поскольку он не только способен освежить, но и укрепить здоровье. Всё благодаря содержанию полезных для пищеварения микроорганизмов.
Правда в магазине лучше не брать обезжиренный кефир и тот, что был изготовлен 3 дня назад. Такой напиток, по словам Балашовой, будет обладать послабляющим действием.
Добавим, что летом также не рекомендуется пить сладкую газировку. Она только усилит жажду и приведёт к появлению лишних килограммов.
