Михалева рассказала "Ленте.ру", что удержать вес после похудения поможет изменение образа жизни
Многие сталкиваются с проблемой набора веса после похудения. Чтобы этого избежать, диетолог Оксана Михалева посоветовала продолжать правильно питаться, прибегать к физическим нагрузкам и следить за тем, хватает ли организму витаминов и микроэлементов.
Ведь если дефицит не восполнять, это негативно отразится на аппетите. И, находясь в таком состоянии, вес человека будет только расти.
В-третьих, очень важно следить за своим образом жизни. Походы в рестораны с друзьями и отсутствие активности могут сыграть с весом злую шутку.
