Одна из самых популярных сезонных ягод, черешня - защищает от рака и сердечных болезней. Этой информацией поделились доктор Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев в эфире телепрограммы «О самом главном».

Кулинар сообщил телезрителям малоизвестный факт об этой ягоде: оказывается черешню любили есть римских воины. Она даже входила в их традиционное меню.

Польза черешни кроется в высоком содержании антиоксидантов. Именно эти вещества и отвечают за профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, добавил кардиолог Александр Мясников.

Вдобавок ягода способствует подъему уровня мелатонина, который отвечает за здоровый и крепкий сон, а также предупреждает онкологию.

Есть нюанс, о котором важно помнить всем любителям черешни. Больше 0,5 кг есть не стоит. Ягода в большем количестве может привести к частым визитам в туалет.

В черешне много калия и фруктозы. Природных сахаров меньше именно в желтой черешне.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.