Михаил Гинзбург рассказал, как нужно питаться, чтобы чувствовать себя счастливым
Давно известно, что есть продукты, которые могут ухудшать настроение или наоборот его поднимать.
К продуктам, делающим человека счастливым, относятся сладости, ягоды, сухофрукты, орехи, а также пряности и какао. Об этом диетолог Михаил Гинзбург рассказал в интервью "Вечерней Москве".
Добавим, что настроение может ухудшиться, если человек привык постоянно употреблять жирные продукты. Это означает, что фастфуд не должен быть основным источником питания. В противном случае это отразится не только на настроении, но и на общем здоровье человека.
