Выяснилось, что борьбе с лишним весом способствует грейпфрут
Многие люди не питают особой любви к грейпфруту из-за его горьковатого вкуса. Однако данный фрукт очень полезен. Помимо того, что он богат антиоксидантами, калием и витамином С, он также способствует потере веса.
Изменения в весе вызваны тем, что в грейпфруте всего 32 калории на 100 граммов, а вещества, присутствующие в составе, надолго утоляют голод.
Посему диетологи советуют съедать минимум один грейпфрут в день. Правда не стоит забывать, что чрезмерное употребление этого цитрусового чревато проблемами с печенью и выведением вредных веществ из организма. Всё хорошо в меру.
