Оказалось, что ночная работа увеличивает риск развития ожирения и диабета
В научном журнале Proteome Research были опубликованы результаты исследования, проведённого американскими учёными.
Им удалось установить, что работа в ночные смены ведёт к развитию хронических болезней, ожирению и даже диабету. При этом для наступления данных последствий не обязательно работать каждую ночь. Хватит и нескольких ночных смен в неделю.
Добавим, что работа по ночам также может привести к стрессу, бессоннице, снижению либидо и профессиональному выгоранию.
Однако если работы в это время не избежать, человеку стоит время от времени контролировать уровень глюкозы, витамина D, кальция и магния.
