Эксперты рассказали, от каких продуктов лучше никогда не отказываться
Учёные из Шанхая после проведения ряда исследований выяснили, что интервальное голодание может пагубно отразиться на сердце и сосудах. Ведь такая система питания предполагает, что человек какое-то время вообще не употребляет пищу.
Но, как уверены специалисты, есть продукты, которыми не стоит пренебрегать. В противном случае это наоборот негативно скажется на здоровье.
К таким продуктам относятся: фасоль, чечевица, жирная рыба и молочные продукты, а также овощи с фруктами.
Поэтому если человек намерен долго прожить и при этом чувствовать себя прекрасно, то стоит отказаться от вредных привычек и пересмотреть своё питание.
