Практически каждый человек хотел бы продлить годы своей жизни. В этом, по словам врача-эндокринолога Оксаны Михалёвой, поможет жирная рыба, являющаяся источником омега-3.

"Больше всего омега-3 содержит не дорогая красная рыба, а дешёвые селёдка и скумбрия", — рассказала специалист "Газете.Ru".

Кроме того, от старения также способны защитить фрукты и овощи, ежедневная норма которых — 500 г.

Вместе с тем Михалёва посоветовала не забывать о цельнозерновых злаках, несладкой молочке и постных мясных продуктах. Они положительно скажутся на здоровье кожи, волос и костей.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Одинцово

Мастерская по ремонту, перетяжке и изготовлению мягкой мебели по индив ...

Омск

Консультация нутрициолога. Похудение.

Уфа

Распределение остатков сахара 2023 года выработки

Москва

Автополив газона в Москве и области, доставка и установка под ключ

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.