Екатерина Кашух рассказала "Газете.Ru", как стоит питаться сердечникам
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух считает, что завтрак, состоящий из блинчиков или яичницы с беконом, подходит далеко не всем. От этих блюд лучше отказаться тем, кто столкнулся с повышенным артериальным давлением.
Делл в том, что яичница и блинчики содержат большое количество "вредного" холестерина, а значит способны привести к сердечно-сосудистых осложнениям.
По мнению Кашух, сердечникам лучше есть рыбу, овощи, нерафинированное оливковое масло, зелень, яблоки, цельнозерновые крупы и авокадо.
Соответственно, оптимальный завтрак для гипертоников может состоять из каши медленной варки, красной рыбы, шпината с орехами и несладкого йогурта.
