Ученые назвали легкий способ спастись от онкологии - делать топ-5 простых дел по дому: это уборка с пылесосом, мытье окон, мытье полов, уборка в ванной комнате, а также работа в саду.
Отсутствие физической активности увеличивает риск развития рака, однако ежедневные интенсивные физические нагрузки могут значительно его снизить, пишет издание SMINEWS со ссылкой на JAMA Oncology.
Ученые из Австралии выяснили, что такие ежедневные дела, как уборка, готовка, стирка и мытье посуды предотвращают развитие рак. То есть фактически 4-5 минут энергичной прерывистой физической активности в день могут на треть снизить возможность развития онкологии.
Вывод оказался неожиданным, но всем под силу. Ученые перечислили Топ-5 простых дел по дому - уборка с пылесосом, мытье окон, мытье полов, уборка в ванной комнате, а также работа в саду. И у таких выводов есть серьезные научные обоснования. Дело в том, что исследователи из университета Сиднея на протяжении семи лет осуществляли изучение физической активности 22 тысяч человек.
