Простые в изготовлении коктейли помогут бороться с килограммами легко и просто.
Похудеть и при этом не навредить здоровья хотят многие, однако не все знают, как правильно добиться поставленной цели. Одним из главных помощников в этом деле может стать шпинат, который усиливает процесс сжигания жира и обогащает организм столь важными клетчаткой и витаминами.
В качестве приятного и полезного коктейля предлагается смузи из шпината и сельдерея. Для его приготовления нужно очистить три яблока, половинку огурца, а затем смешать их в блендере с листом салата, стеблем сельдерея и горстью заранее нарезанного шпината. После нужно добавить воды и всё измельчить. Затем положить в смесь кусочек льда и взбивать ещё около пары минут.
В итоге у вас получится две порции коктейля.
Ещё один вариант – сочетание шпината и ананаса. Такой коктейль приготовить ещё проще: достаточно взять одну треть свежего ананаса, половинку огурца, горсть шпината, два яблока, сок из двух лимонов и лёд. Все вместе эти ингредиенты взбиваются в блендере, затем туда же добавляется вода. Пить коктейль рекомендуется сразу же после приготовления.
