Владимир Соколов работал начальником Высокоширотной Арктической экспедиции и в середине 90-х отправился в миссию на станцию «Северный полюс 30», дрейфующей рядом с Канады. “Льдина наша серьезно разрушалась, произошло 132 разлома, каждый разлом - стресс. Полярная ночь угнетает. Ну и 17 человек, как тогда — это еще большой коллектив, а чаще зимуют 3-6 человек. Все это чревато. Человек может выпить и пойти разбираться с окружающим миром. Полярники уже знают, что с собой делать. Тем же, кто в самоизоляции впервые, пережить это нелегко”, - признается Соколов Mash на Мойке. Вот несколько советов от человека, который прошел самоизоляцию. - Полтора месяца изоляции — дальше уже слишком много. - Постоянно находите себе занятие. - Создавайте физические нагрузки искусственно. - Постоянно двигайтесь, иначе начнется ожирение внутренних органов. - Не нужно заниматься самобичеванием. Думайте о хорошем.
