Согласно статье, опубликованной в журнале Nutrients, группа учёных провела исследование, в котором была выявлена потенциальная связь между регулярным употреблением орехов и улучшением качества сна. Результаты показали, что люди, включающие орехи в свой рацион, отмечают более глубокий и спокойный сон, что может быть связано...
