23 октября во Владимире пройдет акция сдачи крови. Мы уже рассказывали вам о том, «какого цвета донорский светофор», то есть каких групп крови в фонде не хватает. Об этом можно прочитать здесь.
На данный момент абсолютно благоприятная ситуация только по двум группам крови – вторая отрицательная и третья положительная. Запасы остальных групп необходимо пополнить.
И сделать это можно уже 23 октября, в 8.30, в мобильном пункте сдачи крови на проспекте Строителей, 11 (перед Педагогическим институтом ВлГУ).
Напомним правила, которых нужно придерживаться, чтобы стать донором. В основном они касаются питания и режима.
Правила по питанию:
1. В течение двух дней до сдачи крови можно есть макароны, картофель на воде без масла, отварную крупу (гречка), варенье, хлеб, булки. Из напитков – сладкий чай, морсы, компот и минеральную воду без газа.
2. Питание в день сдачи крови практически такое же, что и в предыдущие два дня, следует исключить только варенье. Из напитков – сладкий чай и морсы.
3. За два дня до сдачи крови и в день с утра нельзя есть жареное, жирное, острое, яйца, помидоры, бананы, колбасу, майонез, соленые и молочные продукты. Из напитков следует отказаться от алкоголя, соков и кофе.
Дополнительные правила:
1. В течение двух дней до сдачи крови необходимо соблюдать диету и высыпаться, а в день сдачи крови утром нужно позавтракать (ни в коем случае не приходите в пункт сбора крови натощак!).
2. После сдачи крови необходимо пить много жидкости, есть больше пищи, содержащей белок: мясо, гречу, бобовые, рыбу, яйца; прививки можно делать не ранее чем через 10 дней после сдачи крови.
3. Если вы решили стать донором, вам необходимо отказаться от алкоголя в течение всего периода подготовки к сдаче крови, не принимать аспирин, анальгин и лекарства, содержащие эти компоненты, отказаться от курения.
4. Воздержитесь от курения в течение двух часов до и одного часа после кровосдачи. Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток. Старайтесь обильно пить и регулярно питаться в течение двух суток. Не снимайте повязку в течение 3-4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
Это не заоблачные правила, хотя для кого-то такой режим будет тяжелым, но только подумайте: отказавшись от всего этого на 2 дня, вы можете спасти чью-то жизнь!
Фото: crb-vyksa.ru
