Названа необычная причина, по которой вам всегда следует брать с собой в полет теннисный мяч — специалисты-медики уверяют, что это доступный и работающий массажер, который может помочь в длительном перелёте. В том числе и справиться с основной опасностью дальних перелётов.
Длительные перелеты могут увеличить риск образования тромбов из-за нарушения кровообращения в ногах при длительном сидении, напоминают в публикации издания Sun. «Если взять с собой в самолет теннисный мяч, он будет работать какмассажер, это поможет улучшить кровообращение», - заявил профессор Али Гоз, хирург-ортопед. С помощью мяча можно «раскатывать» любые напряженные или болезненные мышцы, особенно в ногах и спине.
Специалисты также отмечают что теннисные мячи «идеального размера для большинства областей, и слегка пружинят». Озвучили туристам они и самый простой способ самомассажа: «Возьмите два теннисных мяча, положите их в носок. Возьмите этот носок, положите его на середину спины или где угодно, от нижней части лопаток до верхней части бедер, и прокатитесь по ним. Это помогает расслабить середину спины, которая становится очень напряженной и зажатой при долгом положении сидя, например, в самолёте». Также мяч можно покатать ногами, сняв обувь, или прокатить вверх-вниз по икре.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
