Добавить новость

В Клину поисковый отряд «Подвиг» получил новое помещение

Стартовал прием заявок на ежегодный фестиваль «Дмитровский пряник»

Предполагаемый террорист на машине задавил 10 человек в китайском Чжухае

Синоптик назвала опасности глобального потепления в России





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

I’m a 77-year-old former model – I still wear swimsuits & have no plans of stopping, I worked hard for this body

A 77-YEAR-OLD woman explained that she loves showing off her impressive physique after working hard to stay in shape.

The former model revealed that she uses yoga to maintain her fitness levels.

TikTok user Candace showed off the yoga moves she uses to stay in shape at 77
@lifeinmy70s

In her viral video, TikTok user Candace (@lifeinmy70s) demonstrated some of her go-to moves.

She showed her followers the tree, standing bow, triangle, half moon, and crescent lunge poses.

Candace showed off her toned arms in a black tank top as she did the various moves.

In a second clip, the TikToker modelled a one-piece patterned swimsuit.

“What I wore on vacation at 77,” she wrote in the caption of the video.

Candace regularly shares insights into her life as a retired fashion model.

Her content includes everything from fitness inspiration to what she eats in a day.

She also uses her platform to call out people who tell her she is too old to dress or act how she does.

“Please, please, please stop caring about what people think you shouldn’t wear,” Candace told her audience.

“I’m 77 and love tank tops, you’re beautiful, wear what you want.”

She added that she likes to wear tank tops and swimsuits to show off her ageing skin.

Candace explained that she is proud of her appearance and won’t stop wearing her favourite looks.

Her followers shared their thoughts on her outlook in the comments section.

“Wonderful lady, so beautiful,” wrote one impressed TikTok user.

“Congratulations! Gracious poses, you look amazing,” said another person.

Exercise tips in your 70s

  • Balance exercises: Help maintain standing and stability, try yoga, tai chi, and posture exercises.
  • Cardio exercises: Use large muscle groups in rhythmic motions and gets your heart pumping. Try walking, stair climbing, swimming, hiking, cycling, rowing, tennis, and dancing.
  • Strength and power training: Build up muscle with repetitive motion using weight or external resistance from machines, free weights, elastic bands, or your own body weight.
  • Flexibility workouts: Challenge the ability of your body’s joints to move freely through a full range of motion. This can be done through stationary stretches or stretches that involve movement.

“Wow, you look amazing,” commented a third viewer.

“You’ve aged very gracefully!” wrote another follower.

“You look amazing! Haters are going to hate!” pointed out one commenter.

“You look absolutely gorgeous!! Keep being your beautiful self,” said another person.

“You slay queen, [you’re] literally my idol,” commented one TikTok user.

The former model showed off her impressive physique in a one-piece swimsuit while on holiday
@lifeinmy70s

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Финские власти попытаются спасти восточные регионы с помощью ветряков

На платформе станции «ЗИЛ» столичного метро разместили архитектурное панно

Источник 360.ru: задержанный в Подмосковье член АУЕ провел в тюрьме 12 лет

Экскурсию в Королев организовали для пенсионеров из Котельников

Музыкальные новости

В Подмосковье напомнили о правилах утилизации старых шин

Выставка-признание «За боем бой», к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова, советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.

В Сколково обсудили плюсы и минусы медийности

В Новосибирске открыт памятник Евгению Пригожину и Дмитрию Уткину

Новости России

Контролировали каждый шаг: в Тверской области учительница осталась без 1,5 млн рублей после звонка из «Госуслуг»

Матч бойцов дивизии имени Дзержинского и футболистов прошел в Подмосковье

Финские власти попытаются спасти восточные регионы с помощью ветряков

Волонтеры и члены ЕР проконтролируют капремонт в школах и детских садах

Экология в России и мире

В Улан-Удэ прошли похороны 36-летней певицы Марии Ринчиновой, умершей при родах

Отличный выбор для электромоторов: питание для приключений с низкотемпературной литиевой батареей Power Queen 12V 280Ah для циклической работы

В День народного единства группа «ПЯТЕRО» представила премьеру песни «Одна и навсегда»

Доктор Садыков рассказал, чего нельзя делать перед общими анализами

Спорт в России и мире

Медведев получил предупреждение за разбитую ракетку в матче с Фрицем на Итоговом турнире

Карлос Алькарас заболел простудой перед стартовым матчем Итогового чемпионата ATP

Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах

Вторая ракетка Казахстана получил плохие новости от ATP после развода с российской теннисисткой

Moscow.media

Владимир Путин дал поручение по строительству дороги к пункту пропуска на острове Большой Уссурийский в Хабаровском крае

По требованию прокурора проведен ремонт путей необщего пользования

Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы

Нежное утро алтайской осени











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Выбраться не удалось: шесть человек погибли при пожаре в Ростовской области

Выставка «Наш! Путь на пользу!» откроет уникальный образ Крыма в искусстве

Фигуранта дела о хищении у матери экс-чиновника МО России осудили на 4 года

Литовский нацист осквернил воинский мемориал в Курской области (ФОТО)