Добавить новость

В Москве начали создание масштабного памятника для Благовещенска

В Гидрометцентре спрогнозировали до +23 градусов 28 сентября в Москве

Израильская армия впервые призвала жителей Бейрута эвакуироваться из определенных районов

В России начали дешеветь iPhone 16



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Urgent warning for Brits to be alert to ‘silent killer’ high cholesterol signs that could lead to AMPUTATION

AN URGENT warning has been issued for Brits to be on alert to high cholesterol warning signs that could lead to amputation.

High cholesterol is a common condition but unusual sensations in your feet, legs and arms could be sounding the alarm to bigger problems.

Getty
When cholesterol gathers in blood vessels, it can cause painful clogging[/caption]

Cholesterol is a substance found in fats that’s needed to build healthy cells.

Keeping an eye on your cholesterol levels is key and can help lower your risk of heart problems or a stroke.

If cholesterol levels aren’t monitored and regulated, the “silent killer” can lead to life-threatening outcomes.

Consequences of high cholesterol includes high blood pressure peripheral arterial disease, type 2 diabetes, coronary heart disease and stroke.

READ MORE ON HEALTH

HEART OF IT

The four ways to lower your high cholesterol and reduce risk of heart disease

GREEN LIGHT

Cholesterol-busting jab set to save thousands of lives is made available on NHS

When cholesterol gathers in blood vessels, it can cause painful clogging.

Peripheral Artery Disease (PAD) can eventually develop which will cause discomfort in the hands and feet, affecting daily activities like walking.

Dr Shipra Arya, assistant professor in the division of vascular surgery at Emory University School of Medicine, told the Mirror PAD is the next “cardiovascular epidemic”.

“It is characterised by the same arterial stiffening and plaque formation as heart disease.

What's the best way to lower cholesterol?

Cutting back cholesterol to the levels we were born with reduces the risk of heart attacks and strokes by a third, a study found.

There are a number of ways you can cut back, including:

  • Maintain a healthy diet which is low in fatty food
  • Swap saturated fat for fruit, veg and wholegrain cereals
  • Give up smoking
  • Take regular exercise

What’s an ideal safe level of cholesterol?

The way you can measure blood cholesterol levels is using the unit millimoles per litre of blood (mmol/L).

Your levels of cholesterol should be:

  • 5mmol/L or less for healthy adults
  • 4mmol/L or less for those at high risk

When it comes to measuring LDLs, the levels should be:

  • 3mmol/L or less for healthy adults
  • 2mmol/L or less for those at high ris

“When blood flow to the legs is compromised due to these plaques/cholesterol deposits, it can lead to amputations.”

She recommends taking statin to help lower and regulate cholesterol.

Other ways to reduce risks include:

  • Reduce saturated fats in your diet
  • Eliminate trans fats
  • Eat foods rich in omega-3 fatty acids such as fatty fish
  • Increase soluble fibre such as fruits, vegetables and legumes
  • Add whey protein
  • Exercise
  • Quit smoking

Around 40 per cent of Brits are thought to suffer with high, or borderline high cholesterol levels.

Read More on The Sun

OH NO

You’ve been washing your underwear wrong - and that's not all

BREW-TIFUL

I tried own brand teabags and a supermarket version beat PG Tips and Tetley

Medications for the condition were previously found to have cost the NHS around £16.7million a year.

It was yesterday also revealed that your sleep could also be an indicator of high cholesterol.

Getty
Around 40 per cent of Brits are thought to suffer with high, or borderline high cholesterol levels[/caption]

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Едем на рыбалку»: Башаров рассказал о последнем разговоре с Мадяновым

«Слушайте свое сердце»: что такое кармические отношения и как их обрести

В Гидрометцентре спрогнозировали до +23 градусов 28 сентября в Москве

«Жду зрелищной игры, они любят атаковать». Булыкин сделал прогноз на победителя дерби «Локомотив» — «Спартак»

Музыкальные новости

В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.

Обзор известных приложений, созданных на iOS

Загитова: "Решила дать себе 2 дня отдыхать, уехала за город и сняла номер"

Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.

Новости России

«Жду зрелищной игры, они любят атаковать». Булыкин сделал прогноз на победителя дерби «Локомотив» — «Спартак»

В России начали дешеветь iPhone 16

Россиянам рассказали, кто получит двойную выплату к пенсии

Израильская армия впервые призвала жителей Бейрута эвакуироваться из определенных районов

Экология в России и мире

Фестиваль «Чистопрудный Fest» покажет исторические районы Москвы с необычной стороны

Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж

В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов

НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»

Спорт в России и мире

Зарина Дияс может встретиться с Ариной Соболенко на топовом турнире

Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона

Александр Зверев снялся с турнира ATP-500 в Пекине

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Moscow.media

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Колымская красненькая...

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

"Пейзажи Карелии"











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Слушайте свое сердце»: что такое кармические отношения и как их обрести

Израильская армия впервые призвала жителей Бейрута эвакуироваться из определенных районов

В России начали дешеветь iPhone 16

В Гидрометцентре спрогнозировали до +23 градусов 28 сентября в Москве