Добавить новость

Детский сад на 175 мест построят в московском Метрогородке

«Деньги в долг». В Севастополе в ноябре 2024 года зафиксирован самый короткий срок товарного кредитования

В Пулково запустят "Пираний": Угроза увольнения нависла не только над грузчиками

В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товара из сетевого гипермаркета

«TELEPORT2001.RU» (Благовещенск, Амурская область)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Четыре чайные ложки: названа безопасная для здоровья суточная норма икры

Эндокринолог назвала безопасную для здоровья суточную норму икры.

Традиционная составляющая новогоднего стола - икра, но все же не стоит ею злоупотреблять , заявила в беседе с "Лентой.ру" эндокринолог медицинской компании "СберЗдоровье" Дарья Пронина.

По словам врача, икра рыб содержит большое количество микроэлементов, среди которых цинк, железо, калий, кальций, фосфор, медь, натрий. Они оказывают положительное влияние на иммунитет, а также способствуют укреплению волос, ногтей, костей. В икре лососевых есть и витамины A, D, В, полиненасыщенные жирные кислоты, фолиевая кислота.

При этом чрезмерное употребление икры может иметь негативные последствия. В этом продукте много соли, которая способствует появлению отеков, повышению артериального давления. Не стоит забывать, что в составе икры содержатся и белки-аллергены - ее не стоит употреблять людям с аллергией на рыбу.

Рекомендованная суточная доза икры, по словам врача, - примерно 20-25 граммов, или четыре чайные ложки. Можно сочетать ее с легкими и нежирными продуктами, среди которых свежий лук, зеленый салат, лимон. Они обогащают ее вкус, а также помогают лучше усваивать питательные вещества.

Для сохранения питательных веществ и свежести икры следует хранить ее в герметичной упаковке в холодильнике при температуре не выше 4 градусов тепла. Этот продукт быстро портится, поэтому рекомендуется употребить его в течение нескольких дней после покупки, чтобы избежать пищевого отравления.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товара из сетевого гипермаркета

Воробьев: около 100 млрд рублей потратят на теплосети в Подмосковье

В Башкирии открыли новый физкультурно-оздоровительного комплекс

Детский сад на 175 мест построят в московском Метрогородке

Музыкальные новости

В Мурманске отключат воду, электричество, отопление и газ 20 декабря

Когда золото обретает форму: «585*ЗОЛОТОЙ» показала Павла Деревянко в роли атлетичного кузнеца в новом ролике

Путин запустил движение по новым участкам в Московской и Ленинградской областях

Путин по видеосвязи открывает аэропорты в Магадане, Ставрополе и Чебоксарах

Новости России

Россиянин побывал в Гонконге и было ошеломлен: «Все знают английский лучше меня»

На востоке Москвы подростки избили 14-летнего мальчика

ПРО России в зоне риска? Куда долетят американские ракеты из Европы

Новую доплату для детей в молодых семьях введут в Подмосковье

Экология в России и мире

Президент Алиев сообщил, что его главным союзником является Турция, а не Россия - Михаил Александров

Сервисное локомотивное депо «Чита» приобрело современное сварочное оборудование

Буйнов отреагировал на сообщения о прогрессирующей болезни

"Миллион на ерунду?"- Волочкова разозлила людей тратами на новогодний декор

Спорт в России и мире

«Соколиная» охота: команда Рублева взяла титул на World Tennis League

Двукратного чемпиона «Больших шлемов» в паре Перселла временно отстранили за употребление допинга

WTA сделала заявление о матче Соболенко — Швёнтек

Карлос Алькарас сыграет на турнире ATP-500 в Дохе, куда заявлены ещё шесть игроков топ-10

Moscow.media

Житель Санкт- Петербурга осужден Химкинским городским судом за контрабанду культурных ценностей

Днище пробито:Незаменимые специалисты стали получать гражданство РФ прямо в тюрьме, отбывая наказание

Концессионер мегасвалки получил в свои руки землю под Сысертью

РСА: средняя выплата по ОСАГО выросла на 10,4% по сравнению с прошлым годом











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Воробьев: около 100 млрд рублей потратят на теплосети в Подмосковье

«Деньги в долг». В Севастополе в ноябре 2024 года зафиксирован самый короткий срок товарного кредитования

СУБД РЕД База Данных совместима с интеграционной платформой интернета вещей AggreGate

Секреты успешного собеседования: «Кто если не я?»