Смородина, независимо от ее цвета, может стать полезной частью вашего разнообразного рациона. Большую пользу для здоровья кожи оказывает витамин С, который содержится в смородине. Согласно исследованиям, витамин С играет важную роль в синтезе коллагена. А в сочетании с витамином Е может помочь защитить кожу от повреждения ультрафиолетом.

Смородина содержит калий и гамма-линоленовую кислоту, которые могут помочь снизить артериальное давление. Кроме того, гамма-линоленовая кислота может замедлить свертываемость крови, тем самым замедляя слипание тромбоцитов в кровеносных сосудах.

Также ликопин – каротиноид, обладающий антиоксидантными свойствами, – может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: сайт monastirev.ru

The post Плод, который может стать полезной частью вашего рациона first appeared on Степные вести.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.