Смородина, независимо от ее цвета, может стать полезной частью вашего разнообразного рациона. Большую пользу для здоровья кожи оказывает витамин С, который содержится в смородине. Согласно исследованиям, витамин С играет важную роль в синтезе коллагена. А в сочетании с витамином Е может помочь защитить кожу от повреждения ультрафиолетом. Смородина содержит калий и гамма-линоленовую кислоту, которые могут […]
The post Плод, который может стать полезной частью вашего рациона first appeared on Степные вести.
Смородина, независимо от ее цвета, может стать полезной частью вашего разнообразного рациона. Большую пользу для здоровья кожи оказывает витамин С, который содержится в смородине. Согласно исследованиям, витамин С играет важную роль в синтезе коллагена. А в сочетании с витамином Е может помочь защитить кожу от повреждения ультрафиолетом.
Смородина содержит калий и гамма-линоленовую кислоту, которые могут помочь снизить артериальное давление. Кроме того, гамма-линоленовая кислота может замедлить свертываемость крови, тем самым замедляя слипание тромбоцитов в кровеносных сосудах.
Также ликопин – каротиноид, обладающий антиоксидантными свойствами, – может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: сайт monastirev.ru
The post Плод, который может стать полезной частью вашего рациона first appeared on Степные вести.
