Многие эксперты рекомендуют беременным женщинам оставаться такими же активными, как и до беременности, чтобы обеспечивать свой организм энергией, поддерживать форму и укреплять мышцы спины. Для этих упражнений вам не нужно покупать какое-то причудливое оборудование или же часами тренироваться. На самом деле, самые простые упражнения могут творить чудеса даже во время вашей беременности. Какие упражнения лучше […]
