Если вы задумали заняться спортом, но не знаете с чего начать чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, вам на «первых парах» помогут занятия бегом. Также эти занятия хорошо поддерживают работу головного мозга. При занятиях бегом состав крови меняется снижается а риск заболеть онкологией. Работоспособность и выносливость в организме повышается при таких незначительных физических нагрузках. Процесс старения в организме замедляется, а […]
