Французский диетолог Валери Эспинасс рассказала в своём интервью какие витамины нужно включить в свой рацион, чтобы сохранить тонус и силы в жаркие дни. Фото из открытых источников. В первую очередь, это витамин С. Он жизненно важен для правильной работы всего организма, участвует во многих обменных процессах. Необходимо добавить в рацион овощи и фрукты, содержащие этот […]
