Продолжительность жизни людей во многом напрямую зависит от рациона питания. Возрастные изменения дают о себе знать: изменяется самочувствие, кожа теряет свою эластичность, работа органов нарушается и так далее. Для избежания этих проблем необходимо соблюдать режим дня, а именно начинать его с завтрака. Что же должно входить в первый прием пищи и каким он должен быть? Как завтракать […]
