Праздник, елка, подарки, все веселятся!.. Или все-таки не все? Да, среди нас есть те, кому последняя ночь декабря не в радость. Почему?Вечеринки, общение, веселье, танцы… «Я просто обожаю все это, — заявляет 28-летняя Марина, модельер, — но только не в этот день. Хорошее настроение не появится потому, что так „положено“, скорей наоборот. Я в это время думаю: моя жизнь стала на год короче, и чему тут радоваться?raquo;Но отклонять приглашения — занятие, требующее навыков дипломата: «На меня то обижаются, то пытаются расспросить, почему я такая нервная и недовольная. А я в ответ отшучиваюсь и огрызаюсь. Так что и сама уже начинаю сомневаться: может, со мной правда что-то не так?raquo;Тех, кто не желает встречать Новый год за праздничным столом — дома или в ресторане, — немалоСреди них, например, есть те, кто в ночь c 31 декабря на 1 января предпочитает сидеть в соцсетях. А интернет уже пестрит советами типа «5 простых новогодних активностей в соцсетях». Но ими вряд ли заинтересуется тот, кто не любит следовать общим правилам.Почему кто-то не любит Новый год1. «Я протестую против предписаний»«Устрою себе праздник, когда сама захочу!» — категорична 32-летняя Вероника, называющая себя «ярой индивидуалисткой». Откуда этот отказ от коллективных обычаев, потребность обозначать свое отличие от других?laquo;В этом чувствуется нигилизм, отвержение общественных установок, — говорит клинический психотерапевт, специалист по психологии развития Дидье Плё. — Здесь есть порыв к свободе, но также и доля снобизма по отношению к остальным».Что ж, устроить вечер для своих или любоваться салютом в толпе — дело вкуса, лишь бы это не мешало уважению к тем, чьи вкусы с нашими не совпадают.2. «Мне не нравится коммерциализация праздника»В обществе, в том числе российском, набирает силу движение против потребления. Его участники стараются не выбрасывать вещи и еду, которые могли бы кому-то пригодиться, и не совершать ненужных покупок. «Для них это фальшивый праздник, коммерческое ликование под руководством телевидения», — замечает психолог Бернадетт Пиказо.Новые сторонники натурального обмена? «Скорее светлые личности, которые хотят большей подлинности и отказываются от навязанных иллюзий», — уточняет психолог. Поэтому они предпочитают отправиться в путешествие и провести время вдали от цивилизации.3. «Я не верю!»«Еще больше, чем лицемерие пожеланий, я ненавижу все эти прекрасные решения, заведомый самообман», — продолжает Вероника. «Ошпаренный кот боится холодной воды, — цитирует пословицу позитивный психолог Ив-Александр Тальман. — Зачем мы снова повторяем обещания, которые никогда не исполняем?raquo;Причина в том, что будущее, подобно горизонту, постоянно отодвигается от нас, не становясь настоящим. «Никакое решение не будет принято, если отложить его на завтра», — добавляет психолог. Он считает, что вряд ли в наступающем году изменится то, что не изменилось в ушедшем.Что делать, если Новый год не вызывает у вас радости1. Не бежать от своих чувствРяд новогодних праздников усиливает как положительные, так и отрицательные переживания (подавленность, одиночество, страх старения). Но негативные эмоции не следует подавлять из-за ложной идеи, что «нужно веселиться»: скорей всего, это приведет к противоположному результату. Если вы испытываете эмоциональные затруднения, возможно, это повод разобраться с ними, например, с помощью психотерапевта.2. Найти смысловые связиСамые сильные чувства чаще всего связаны с детскими переживаниями. Возможно, вам не нравилась сказка про Морозко, который чуть не заморозил Настеньку, или вы боялись быть «плохим ребенком, которому не принесут подарков», или Новый год вызывает у вас еще какие-то неприятные ассоциации. Попробуйте обнаружить эти связи. А затем подумайте, как сейчас, из роли взрослого человека, вы могли бы утешить и развеселить себя-ребенка.3. Позволить себе удивлятьсяЕсли празднования не избежать, освободитесь от социальных предписаний, не вымучивайте улыбку и дайте себе право вести себя так, как в любой другой вечер. Будьте свободны внутренне, но также проявляйте гибкость, откройтесь впечатлениям.Личный опытИрина, 43 года, художник-портретистПервый Новый год после развода стал испытанием на прочность. Я решила провести его с друзьями, чтобы не быть в одиночестве, и они так старались меня утешить, что я окончательно раскисла.На следующий год я решила остаться дома — и снова тосковала, потому что салюты и крики не давали мне заснуть, так что оставалось лежать без сна и думать о своей неудавшейся жизни.Но на третий год я нашла решение: я отправляюсь в путешествие, причем в составе туристической группы. Мы все незнакомцы, но мы вместе. Привезу новые впечатления, а может быть, и новых друзей. И считаю это хорошим подарком самой себе!
