Добавить новость

Мужчина отвлекся на телефон и упал с платформы на станции метро «Новослободская»

Автомобили стали реже оставлять под запрещающими знаками у Внуково

Мошенники украли 1,3 млн рублей у покойного: Новая схема набирает популярность. Эксперты рассказали, как защититься

Между станциями метро "Говорово" и "Румянцево" построят экотропу

Столица на онего (Петрозаводск)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Генетик назвал питание, идеальное для здоровья и настроения

Эпидемиолог, генетик и эксперт по питанию Тим Спектор рассказал, что настроение и психическое здоровье напрямую зависят от состояния кишечника, и назвал идеальное для ЖКТ питание. Эксперта цитирует Лента.ру со ссылкой на издание Coventry Telegraph.

Спектор сказал, что микрофлору кишечника можно считать отдельным органом, влияющим на иммунитет, настроение и психику. Именно микроорганизмы кишечника способствуют выработке гормона радости серотонина, добавил он. Эксперт предупредил, что рацион с высоким содержанием обработанных продуктов негативно сказывается на состоянии микрофлоры кишечника и, как следствие, на эмоциональном состоянии.

Поэтому, продолжил он, изменение диеты и улучшение здоровья кишечника может быть более эффективным в лечении депрессии, чем использование антидепрессантов. Лучшей для ЖКТ эксперт назвал средиземноморскую диету, а также диету, богатую пробиотиками.

«Средиземноморская диета включает в себя много овощей, фруктов, бобовых, зерновых — цельнозерновой хлеб, макароны и коричневый рис, а также рыбу, белое мясо, орехи и некоторые молочные продукты», — объяснил эксперт по питанию.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Теперь у мигрантов своя полиция? В России начали работу представительства МВД Киргизии

Начни зиму с музыкой: Люся Чеботина, Dabro, Нюша и другие выступят на «Новой Песне года» в Москве

Благоустройство набережной в Покровском-Стрешневе завершат до конца года

Ненахов оценил результаты «Локомотива» в первом круге РПЛ

Музыкальные новости

В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников

Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»

Мюзикл "Али-Баба и сорок разбойников" в новогодние каникулы

Концерт ко Дню народного единства прошел в Чехове

Новости России

«Energy»: Vlade Kay презентовал новую песню о любви

Money.Leadgid: ваш ключ к выгодным финансовым решениям!

Жителя Москвы приговорили к 13 годам колонии за госизмену

За сентябрь 2024 г. экспорт ФРГ в Россию вырос на 3,6%, а импорт из РФ - на 20%

Экология в России и мире

В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"

«Союзник» России Азербайджан не прошёл «тест на дружбу»: в Баку на 13 лет осудили Назакет Мамедову, рассказавшую правду об СВО

Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити

Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»

Спорт в России и мире

Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA

Соболенко досрочно пробилась в плей-офф Итогового WTA. А Рыбакина уже не выйдет из группы

Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже

Рыбакина заявила об усталости после второго поражения на Итоговом турнире WTA

Moscow.media

Клиенты «Байкал Сервиса» экономят на подготовке к зиме и Новому году

В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»

В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»

*Meta незаконно использовала финансовые данные пользователей в рекламе











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Мужчина отвлекся на телефон и упал с платформы на станции метро «Новослободская»

Между станциями метро "Говорово" и "Румянцево" построят экотропу

Зампосла Канады вызвали в МИД РФ в связи со лживыми обвинениями

За сентябрь 2024 г. экспорт ФРГ в Россию вырос на 3,6%, а импорт из РФ - на 20%