– Как готовитесь к предстоящему сезону, занимаетесь самостоятельно?
– Моя подготовка не меняется на протяжении многих лет. Из года в год я делаю свою рутинную работу, при этом стараюсь уделить время семье, детям, потому что в сезоне не так часто это удается.
Конечно, важно держать себя в форме постоянно. Чем старше ты становишься, тем нужно больше тренироваться, чтобы быть конкурентоспособным.
– Есть какой-то секрет спортивного долголетия? Наверное, особый подход к питанию?
– Да, за всем важно следить. Хотя, я не могу сказать, что сижу на строгих диетах и делаю какие-то вещи, о которых никто не знает. Важно больше тренироваться.
Когда ты молодой, то можешь себе позволить больше отдохнуть. Чем старше становишься, тем больше нужно проводить времени в зале, делать пробежки, поддерживать себя в форме.
Хоккей стал скоростным, появилось много быстрых ребят, за которыми нужно успевать. За свои бывшие заслуги тебя никто не будет держать в команде – ты должен приносить пользу здесь и сейчас, – сказал 38-летний нападающий «Сибири» Сергей Широков.
