Добавить новость

Смоленский Джаз-оркестр успешно выступил на Московском джазовом фестивале

Элитное жильё и бизнес – что предлагают башни Москва-Сити

В Подмосковье 10 незаконных примыканий к дорогам ликвидировали с начала года

Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский

«Экономика сегодня»


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Перечислены продукты, которые необходимо есть при анемии

Железо относится к незаменимым минералам, поскольку входит в состав эритроцитов, при помощи которых кислород поступает по кровеносным сосудам к разным органам человека.

Если в рационе питания недостаточно продуктов, содержащих этот компонент, то у человека может развиться малокровие. Это заболевание проявляется в виде слабости, головной боли, бледности кожи и быстрой утомляемости. Стоит отметить, что точно определить железодефицитную анемию может только доктор на основании специальных анализов.

Чтобы избежать дефицита железа, нужно придерживаться сбалансированного рациона. Он содержится в растительной и животной пище. Ежедневно рекомендуется употреблять белую фасоль, хумус, темный шоколад, картофель, кешью и шпинат. Перечисленные продукты богаты железом.

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский

Новый автобусный маршрут запустят из Москвы в Краснодар

В Подмосковье состоится показ фильма под открытым небом 28 июня

В Подмосковье 10 незаконных примыканий к дорогам ликвидировали с начала года

Музыкальные новости

Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи

Умер первый тренер Владислава Третьяка Виталий Ерфилов

Собянин: 29 и 30 июня в Москве пройдет празднование Дня молодежи

Лавров: у Москвы есть планы снова собрать формат Россия — Индия — Китай

Новости России

В Кремле выразили надежду на восстановление спокойствия в Боливии

Путин заявил о заметном развитии торгово-экономических связи России и Конго

В Подмосковье 10 незаконных примыканий к дорогам ликвидировали с начала года

Элитное жильё и бизнес – что предлагают башни Москва-Сити

Экология в России и мире

Сборная СЛД «Чита» одержала победу над командой Камеруна в товарищеском матче по футболу

Регистрация на Международную выставку FASHION STYLE RUSSIA ОТКРЫТА!

ГПМ Радио: победа на июньском конкурсе ФКК

Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»

Спорт в России и мире

Анна Калинская впервые вошла в топ‑20 рейтинга WTA

Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже

Хачанов уступил Руне на предуимблдонском выставочном турнире в Харлингеме

Зарина Дияс сотворила громкую сенсацию на Уимблдоне-2024

Moscow.media

Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня России.

Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня защиты детей.

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Подмосковье состоится показ фильма под открытым небом 28 июня

Новый автобусный маршрут запустят из Москвы в Краснодар

Путин заявил о заметном развитии торгово-экономических связи России и Конго

Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский