Кардиолог рассказал, как безопасно встретить Новый год людям с болезнями сердца
В преддверии новогодних праздников главный внештатный кардиолог Минздрава Нижегородской области Елена Тимощенко напомнила, что для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями праздничная суета, обильные застолья и нарушение привычного распорядка дня могут представлять серьёзную угрозу здоровью.
Об этом информирует ИА «Время Н».
«Избегайте соблазна пробовать всё. Выбирайте овощи, фрукты, постное мясо и рыбу. Обсудите с родными здоровое меню на Новый год и Рождество. Ограничьте алкоголь или откажитесь от него. Ешьте медленно, жуйте тщательно — это снизит нагрузку на желудок, предотвратит переедание и скачки сахара в крови», — советует врач.
Предпраздничный стресс от дел, подарков и уборки тоже опасен.
«Распределяйте нагрузку с близкими. Против стресса помогут медитация, дыхательные практики или тихая музыка. Эмоции напрямую влияют на сердце», — подчёркивает Тимощенко.
Ранее профессор-кардиолог, доктор медицинских наук Филипп Копылов рассказал, что злоупотребление алкоголем в новогодние праздники может стать испытанием для сердца и привести к инфаркту.