Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Вероника Неудахина рассказала о полезных свойствах яблок.
«В яблоках содержатся фруктовые кислоты. Они помогают желчеоттоку и улучшают пищеварение», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, в яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк.
Эти элементы помогают справляться со стрессом, придают силы, улучшают работу мозга и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
«При выборе яблок рекомендуется отдавать предпочтение дачным плодам. Они могут быть не такие привлекательные на вид, как магазинные, не такие гладкие и блестящие, но созревают в естественных условиях», — добавила врач.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН назвала причины роста числа людей с ожирением. Она отметила, что это происходит в том числе из-за снижения физической активности.
