Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Самарской области доктор медицинских наук Ольга Сазонова дала советы по употреблению арбузов.
«Рекомендовано употреблять не более 700 г в день, опять же, повторюсь, это в день, то есть это не за один присест», — цитирует эксперта sovainfo.ru.
Как отметила Сазонова, арбуз не калориен, но в нём есть фруктоза, поэтому диетическим продуктом его назвать нельзя.
Врач добавила, что арбузы лучше всего покупать в сезон, то есть с середины августа, поскольку такие плоды созрели естественным путём.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали RT, каких правил стоит придерживаться при выборе арбузов и дынь.
