Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Виталий Наполов назвал полезные свойства дыни.
«Особенность дыни — низкая калорийность, примерно 35 ккал на 100 г продукта. В ней много витамина С, содержатся бета-каротин, витамины группы В, РР и Е. Богатый набор микроэлементов: калий, железо, кремний и другие», — заявил он в беседе с газетой «Известия».
По его словам, в плодах дыни содержатся антиоксиданты.
Как считает Наполов, в сутки можно употреблять до 500 г дыни, но разовый приём желательно ограничивать 200 г.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН заявила, что лучше всего брать горький шоколад, так как он полезнее.
