Специалисты Курганского областного кардиологического диспансера рассказали о пользе плавания.
Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на сайт медучреждения.
«Плавание укрепляет сердце, борется с лишним весом и тормозит процессы старения. Водные упражнения и аквафитнес также полезны, как и тренировки на суше», — сказали специалисты.
Также медики отметили, что плавание позволяет разгрузить позвоночник и улучшить амплитуду движения суставов.
Это полезно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал в беседе с «Радио 1», как сохранить здоровье в жару.
