Врач-эндокринолог, нутрициолог, эксперт компании SOLGAR Аделина Муртазина назвала причины, по которым человек может ощущать сонливость в жару.
Такое состояние может быть вызвано дефицитом энергии, которую организм усиленно тратит на охлаждение тела, а также дегидратацией в связи с потерей жидкости, объяснила она в разговоре с «Газетой.Ru».
Кроме того, для снижения выработки тепла организм пытается снизить физическую активность, отметила Муртазина.
Также из-за влияния жары могут нарушаться циркадные ритмы, а дневная сонливость появляется как следствие ночного недосыпа, объяснила врач.
Помимо прочего, усталость и сонливость может вызываться из-за длительного воздействия солнечного света и ультрафиолетовых лучей, добавила эндокринолог.
Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал, как сохранить здоровье в жару.
