Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, какие витамины необходимы людям старше 50 лет.
Для женщин и для мужчин, которые перешагнули через эту возрастную черту, перечень идентичен, сообщил специалист в беседе с «Вечерней Москвой».
В качестве основных он выделил витамины: D3, К2, В9, В12.
Эти витамины являются антивозрастными, защищают головной мозг от депрессии, а скелет и кости — от остеопороза, а также препятствуют развитию онкологических заболеваний, отметил врач.
Также в список полезных витаминов для людей в возрасте Гинзбург включил аскорбиновую и никотиновую кислоты (В3) и витамин В12.
Ранее RIA56 сообщало, что в Оренбургской области свыше 500 тыс. человек прошли диспансеризацию и профилактические осмотры в 2023 году.
