Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что тяжёлая пища на завтрак может привести к ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом, а также воспалению слизистой желудка.
Так, в беседе с Life.ru диетолог рассказала, что самым популярным вредным блюдом на завтрак является круассан, так как содержащиеся в нём трансжиры разрушают клетки и повышают уровень глюкозы.
Диетолог также посоветовала отказаться на завтрак от жареной картошки, оставшегося с вечера мяса по-французски, а также от блюд, обильно политых майонезом, так как на их переваривание организм тратит очень много сил.
Острые блюда также не стоит включать в утреннее меню, так как они могут повредить слизистую желудка, резюмировала врач.
Ранее кандидат медицинских наук член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова в беседе с «Москвой 24» рассказала о вариантах полезного осеннего завтрака.
