Врач-невролог медицинского центра «Андреевские больницы — Неболит» Елена Мирошник напомнила об успокаивающем эффекте травяных отваров.
В беседе с «Газетой.Ru» она заявила, что для чая или отвара лучше использовать один или несколько видов трав, например, мяту, мелиссу, чабрец, ромашку, пустырник или липу.
«В первую очередь, если мы говорим о натуральных препаратах, то это различные травяные чаи и сборы, которые вы можете собрать сами или приобрести, заварить их и принимать», — сказала эксперт.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Nation News назвала некоторые продукты, которые способствуют укреплению здоровья.
