Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что корица, ананас и сухофрукты способны взбодрить человека не хуже кофе.
Продукты с кофеином, а также богатая белком еда и ряд других продуктов могут придать бодрость, сказала врач в беседе с «Вечерней Москвой».
Например, если добавить корицу в утренний напиток, она поможет организму усвоить глюкозу и проснуться. Также придаст бодрости чёрный шоколад или какао.
«В яйцах содержится полноценный белок, а внутри желтка — холин, то есть предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин, как известно, ускоряет передачу нервных импульсов», — добавила Соломатина.
Также, по её словам, взбодриться помогут ананасы, сухофрукты и цветная капуста.
Ранее психолог, диетолог Антон Поляков в беседе с URA.RU рассказал о вредных для здоровья напитках.
